Ein gesundes neues Jahr!

Gehören Sie auch zu den Menschen, die das neue Jahr mit vielen guten Vorsätzen beginnen? Um dann... ein paar Wochen später festzustellen, dass sie nichts geändert haben.

Versuchen Sie sich doch in diesem Jahr mal an kleine Veränderungen. Nicht gleich den Marathon sondern erstmal zweimal die Woche walken. Nicht gleich 20 Kilo abnehmen, sondern erstmal statt einer ganzen Tafel Schokolade nur noch ein Stück am Tag. Und dafür mit Genuß.

So klappt es dann auch mit den guten Vorsätzen - realistische Ziele setzen hilft!